Régóta tudom, hogy a kertészkedés jótékony hatással van ránk, de igazán csak mostanában vettem észre magamon, hogy amikor a kertben dolgozom eltűnik a stressz, nem aggasztanak az éppen aktuális problémák. Nyugodt vagyok és csak a kertre koncentrálok. Élvezem a madárcsicsergést, a friss levegőt, a napsugarak melegét a bőrömön. Ugyanezt a kisgyermekemen is megfigyeltem. Bármilyen nyűgös, amint kimegyünk minden baja megszűnik.
Gondoljunk csak bele, hogy tényleg milyen jól tud esni a napfény, a friss levegő és a mozgás. Ha kertészkedünk még jobban kapcsolatba kerülünk a természettel, megnyugszunk és kikapcsolunk.
A kertészkedés során kicsit kiszakadunk a rohanó, szürke hétköznapokból, a digitális világból. „Visszatérünk” oda, hogy kézzel dolgozunk, megtapintjuk a földet, a növényeket, közvetlen kapcsolatba kerülünk velük. Szemmel, azonnal látható a munkánk eredménye. A növények gondozása pedig türelemre tanít. A magok elvetésétől a termésig sok időt kell várnunk és közben nagyon sokat is kell tenni érte.
Ahogy már említettem, a gyermekem is megszabadul minden „gondjától” a szabadban. Ő is felszabadul, felfedez, de közben szinte észrevétlenül tanul a természetről és a gondoskodásról is.
Természetesen a kert nem old meg minden problémát, de egy kis idő eltöltése a szabadban nagyon sokat segíthet abban, hogy feltöltődjünk.
Nekem és a családomnak legalábbis mindenképpen segít kikapcsolódni, lelassulni.
Leave a Reply